Les 6 semaines du Défi | Défi Santé Aller au contenu principal

Les 6 semaines du Défi

Du 30 mars au 10 mai, on pose des gestes simples pendant pour atteindre l'objectif 5, l'objectif 30 et l'objectif Équilibre! Découvrez tous les outils pratiques de la semaine pour vous aider à relever votre Défi!

Changer de place sur le divan, ce n’est pas de l’exercice!

On s’active pour une dernière semaine: on vous met au défi de laisser place aux légumes, d’écouter l’appel du sommeil et… de découvrir le transport actif (le vrai, pas le stationnaire)!